Arquivo por categoria: A Saude

nov 18

Dez passos para parar de fumar

É difícil parar de fumar sozinho, mas frente aos malefícios do cigarro e aos benefícios, que abandonar o vício, trazem à saúde, vale a pena tentar. A psicóloga Silvia Ismael, diretora do Centro Psicológico de Qualidade de Vida, sugere dez dicas para tentar parar de fumar: 1 – Conscientize-se de que deseja parar de fumar …

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nov 18

Body Systems® – uma alternativa para entrar em forma

“Vêm chegando o verão…” com o início da letra dessa música, interpretada por Marina Lima começo a escrever algo sobre como entrar em forma nesse verão. Claro que essa “febre” de corpo “malhado”, “sarado”, todo verão nos faz uma visita, tentando dizer para você entrar em forma; afinal, como você vai mostrar seu corpinho nas …

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nov 18

PREVENÇÃO DO DIABETES MELLITUS

INTRODUÇÃO O Diabetes Mellitus é uma doença caracterizada por falta absoluta ou relativa de insulina  e/ou  incapacidade da insulina de exercer adequadamente seus efeitos (resistência à insulina).Para entender a importância deste hormônio é bom lembrar que toda vez que uma pessoa se alimenta, o pâncreas libera insulina, porque esta substância funciona como uma chave para …

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nov 18

Caminhada de férias: fique atento

Você está de férias? Vai descansar? Que tal uma caminhada só para espairecer!! Muitas pessoas aproveitam o período para perder os quilos a mais, por meio de alguma atividade física. Uma das mais adotadas é a caminhada, tanto pela possibilidade de fazê-la em horários variados, como pelo baixo custo. Avaliação médica e um simples par …

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nov 18

Compreendendo Melhor a Tensão Pré-Menstrual (TPM)

A chamada TPM, Tensão ou Síndrome Pré-Menstrual, é um problema bastante comum que todos os meses atinge o dia-a-dia de mulheres em várias idades, e se caracteriza basicamente por uma combinação de alterações físicas e emocionais. Costuma ter o seu início logo após a ovulação, fase conhecida como período fértil da mulher, terminando somente quando …

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nov 18

DISFUNÇÃO ERÉTIL – ABORDAGEM DO SÉCULO XXI

Na era da medicação via oral, com resultados cientificamente comprovados no restabelecimento da ereção, a prática clínica mostrou que o tema é muito mais complexo e deve ser abordado como um todo e voltado para o casal e não só para o homem. Em resumo, a pílula milagrosa não resolve todos os problemas. Estudos recentes …

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nov 18

Cuidados com saúde e segurança

Procure tirar um cochilo algumas horas antes de ir trabalhar à noite e acordar pouco antes da hora de sair. Se seu trabalho permitir uma interrupção de 20 minutos, um cochilo no meio da madrugada ajuda a diminuir a sonolência noturna. * Busque ter uma alimentação equilibrada (comer alimentos ricos em fibras vegetais, arroz integral, …

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nov 18

SEXO SEGURO E COM PRAZER

                            O uso da camisinha sempre foi motivo de dúvidas e polêmicas, se ela funciona ou não como proteção contra doença sexualmente transmissíveis, se diminui ou não o prazer sexual.                             Primeiramente quero garantir que é um método extremamente seguro. E, o que é melhor, pode ser encontrada em qualquer farmácia, supermercado, empório …

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nov 18

Quando a memória desaparece – Mal de Alzheimer

Sobrevivência requer atenção em todos os estágios da doença. Diagnóstico – Quando existem problemas de demência, após eliminar a possibilidade de problema de tireóide, derrame e depressão, pode-se suspeitar da doença de Alzheimer. A avaliação normalmente inclui testes de memória, exames de sangue e tomografia do cérebro. Deve-se consultar um médico. Prevenção – Normalmente, os …

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nov 18

Prevenir é o melhor Remédio

Conheça como a alimentação pode auxiliar na prevenção de doenças futuras. Existem diversos alimentos que quando consumidos com freqüência podem prevenir e até auxiliar no tratamento de algumas doenças. Como dizem, “prevenir é melhor do que remediar”. Especialistas estudam a função dos alimentos e já descobriram que alguns, quando consumidos com freqüência e a longo …

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